VINYASA
'Vinyasa ist Atmung'
Pattabhi Jois
Vinyasa Yoga eine atemzentrierte Form des Hatha Yoga.
Langsame vom Atem geführte Sequenzen wechseln sich ab mit tiefer Arbeit in unterschiedlichen Yogastellungen.
Unser wird Körper gleichmässig durchgearbeitet, insbesondere die Wirbelsäule wird gestärkt und die Atmung vertieft
Jede Yogastellung stabilisiert und energetisiert einen speziellen Bereich des Körpers und hilft die einzigartigen Qualitäten der Atmung zu entfalten.
Atmung ist ein Tor zu tieferen Schichten des Geistes und zu Meditation
Atmung ist ein Kraftwerk - zur Erzeugung und Speicherung von Lebensenergie
Atmung ist Einfachheit - eine Erinnerung an die wichtigen Dinge in unserem Leben
Atmung ist das Vertrauen in den eigene Lebensrhythmus
Atmung hat eine tief mit der Natur verbundene Intelligenz
Montag 17.30 - 19.00 Uhr
Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr
Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr
Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr
Freitag 8.30 - 9.30 Uhr